Att söka

Att söka

I vissa bergsgrottor
finns blinda fiskar
Kanske är det bra
att människan är andligt blind
hon skulle annars
lida till döds

Du kan finna stillheten
genom att lyssna
på de ljud som stör den

Om du tvingar dig framåt
viker den undan

Om du går
följer den dig

Jag sysslade under ett antal år med Yoga i min ungdom. Tillsammans med min bror deltog jag några kurser anordnade av Nordisk Yogacenter. Ovanstående dikt gäller en intressant övning vi gjorde.

Det är svårt att koncentrera sig på ett begrepp/känsla/bild/ljud under en längre stund. Sinnet blir trött på att endast uppfatta en sak och börjar irra runt beroende av vilka yttre intryck man får. Yttre ljud är ett välkänt problem. Tekniken att eliminera de yttre ljuden är intressant. Man överlastar hjärnan genom att aktivt och samtidigt försöka lyssna på alla de olika ljud som finns i omgivningen. Då man aktivt lyssnar på alla ljuden samtidigt blir hjärnan trött och plötsligt försvinner de yttre ljuden eftersom den trötta hjärnan plötsligt ser dem som ointressanta.

Om man försöker finna stillheten direkt blir det i de flesta fall problem eftersom då alla yttre distraherande faktorer finns kvar och då viker stillheten undan.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: